อาการตั้งครรภ์ มิใช่เพียงจำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่แค่ปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นโดยมากจะมีการขาดเสมอบุหลันมาก่อน ด้วยกันตามเช่นกันอาการตั้งครรภ์อื่นๆ สภาพข้าวของเครื่องใช้คนติดตั้งนาภีแต่มละคนจะไม่ดังกัน ยิ่งบ้างจิ๊ดบ้าง ไม่จำทั้งเป็นต้องมีบริบูรณ์ทุกกิริยาอาการ และอาการที่พบร่ำไปได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั้งเสด็จพระราชดำเนิน คือ สั้นประจำดวงจันทร์

          หมวดโตโดยประมาณทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเรื่อฝังตัวที่ฉากมดลูก แต่เลือดฝาดจะให้กำเนิดไม่แจ๊ดประดุจตอนมีเป็นนิตย์จันทร แต่เพราะท่านที่ประจำโสมมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการจัดตั้งขึ้นครรภ์โดยไม่รู้ตัว อาจจงอาศัยการทัศน์อาการตั้งครรภ์อื่นๆคลุกเพื่อ

อาการแพ้ท้อง

          อริยาบทคลื่นไส้อ้วกไม่ใช่หรือที่เรียกหาว่าอาการแพ้ท้อง ทั้งเป็นอาการตั้งครรภ์อีกส่วนหนึ่งที่มักคลอดในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะคลอดในช่วง 2-8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ พอเข้าสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะคลายไป โปร่งบางท่านอาจจะแพ้กลิ่นใช่ไหมอาหารบางประเภท ถือว่าอาการแพ้อุ้มท้องเกิดเคลื่อนการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีดีกรีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะของกินมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ลูกคลื่นไส้อ๊วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- น้ำหนักหด

- ฉีกน้ำ

- ถ่ายปัสสาวะสีเข้ม

- โซเดียมคลอไรด์แร่ในฉบับร่างกายอาจผิดปกติ

การปฏิบัติตัวเองเนื้อความที่มีลีลาไม่เป็นฟืนเป็นไฟ

- รองรับมอบให้ภักษาว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดโภชนาที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานเหยื่อที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับยื่นให้อาหารมื้อละน้อยๆแต่บ่อยๆ

- ให้รับสารภาพประทานอาหารบนเตียงข้อความย่อยตื่นนอนเกี่ยวเนื่องจากการเคลื่อนไหวไหวจะทำให้อุบัติอาการคลื่นไส้อาเจียน

- ออกเสียงรับประทานโภชนาที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้มีลูกว่างเพราะท้องโล่งจะทำให้เกิดคลื่นไส้สำรอก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลพฤกษา กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานอาหารการกิน

- ดื่มน้ำขิงสามารถจะบรรเทาท่าที

ผิมีท่าแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงเหลือแหล่

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- สละน้ำเกลือเพราะด้วยแก้คลื่นไส้แหวะ

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การผันแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกคัดเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการถูกต้องแน่นเต้าแม่นมช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะสมภพหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวอสุจิแล้วกะสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

ส่วนหลังการตั้งครรภ์คว้า 6-8 สัปดาห์ พระเต้าษิโณทกนมจะเริ่มมีการกลับตาลปัตรสร้าง คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมโตขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงลุกลามใหญ่ขึ้นจนมองเห็นได้ ควรลงคะแนนเสียงขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวหน้าอกและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ปริมาตรของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่ควรสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ยกต้องปรึกษาคุณหมอ

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดไปมดลูกที่มีขนาดโค่งขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้ปฤษฎางค์ต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นดอนให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- งดยกสรรพสิ่งหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนนานมาก ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาปรัศว์เดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งระแวดระวังล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพื่อจะได้ไม่ต้องงอหลัง

- ที่เอนกายต้องไม่ดานเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมาตาอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องออกจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ และฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) ทีท่าปัสสาวะบ่อยจะดีขึ้นทันทีที่มดลูกเจริญมาถึงในครรภ์และจะเริ่มมีท่าอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

คราวมดลูกเลิศขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องslimครั้งข้างเดียวslimครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้ค้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือผันแปรท่าบ่อยๆจะช่วยดีขึ้นอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

คืออาการตั้งครรภ์ที่พบคว้าบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนอาจจะร้องไห้ โปร่งคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานแห่งคนท้อง โปรดปรึกษานายแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิคลาย

- ปวดซ้ำๆ

- ปวดรุนแรงบานตะโก้

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่ปูดพอง มักจะพบในที่คนที่ท้องเคียน ปฤษฎางค์คลอดอาการท้องผูกจะสัตขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีเศษใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆฝ่ายนี้จะทำอวยแน่นอุ้มท้อง 

วิธีปกปักรักษาอาการหนั่นท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาดาจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเข้านอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นก่อนนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะสนับสนุนให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเทข้างซ้ายมีหมอนหนุนช่องท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองส่วนโดยมากมักจะเป็นขณะเอนหลัง มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังมารุตทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมารดาไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงสำหรับเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การแปลงผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการดัดแปลงแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเสมอๆคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงตะวันดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของน้ำหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/